健康体操

対象 どなたでも

健康体操

火曜日 18:00-19:00

対象 どなたでも

*対象年齢は目安となっております。

普段運動をしていない方でもできる簡単なストレッチや

トレーニングをインストラクターの指導のもと行います。

無理のない運動は、ひざ痛、腰痛から身を守るだけでなく、

心や脳にも大きな効果もたらします。

病院知らずな健康な身体を目指しましょう!!


​持ち物 動きやすい服装

インストラクター

中村たから(タカラ)・田沼里菜(ぽいよ)

中村たから(タカラ)・田沼里菜(ぽいよ)

埼玉県鴻巣市本町4-2-1

糀屋ビル 2階 D号室

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