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対象 どなたでも
普段運動をしていない方でもできる簡単なストレッチや
トレーニングをインストラクターの指導のもと行います。
無理のない運動は、ひざ痛、腰痛から身を守るだけでなく、
心や脳にも大きな効果もたらします。
病院知らずな健康な身体を目指しましょう!!
中村たから(タカラ)・田沼里菜(ぽいよ)
埼玉県鴻巣市本町4-2-1
糀屋ビル 2階 D号室
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