YOGA BASIC

対象 どなたでも

YOGA BASIC

火曜日 18:00-19:00

対象 どなたでも

*対象年齢は目安となっております。

ヨガのベーシックなポーズを丁寧に行い、

一人ひとりに合った気持ちの良いポーズと深い呼吸で

今あるもの全てを受け入れ、素直に自分の身体と向き合っていきます。

リンパの流れをよくして、受講者に合わせて、

腰痛や肩こり改善へのアプローチを交えたクラスや

強度が高めのポーズにもチャレンジしていきます。

​持ち物 動きやすい服装

※ヨガマットの用意あります

インストラクター

chang(ちゃん)

chang(ちゃん)

埼玉県鴻巣市本町4-2-1

糀屋ビル 2階 D号室

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